Sztuka kompromisu
– zamiana kłótni w dialog i osiągnięcie kompromisu.
Wybierzcie temat, który jest dla Was trudny i w którym nie możecie osiągnąć kompromisu. Im dokładniej określicie problem, tym łatwiej będzie Wam nad nim pracować. Na przykład, zamiast ogólnego hasła 'sprzątanie’, możecie zacząć od rozmowy na temat 'sprzątania kuchni’.
Ćwiczenie
1. Potrzebne będą dwie kartki i długopisy.
2. Na kartce każda z osób rysuje dwie elipsy, jedną dużą, a w środku niej mniejszą, tak jak na powyższym obrazku.
3. Mała elipsa to obszar, w którym zapisz wartości, potrzeby, zachowania, które są dla Ciebie ważne i w obrębie, których nie możesz być elastyczny. To wartości, potrzeby, zachowania, których nie chcesz zmieniać, ani z nich rezygnować.
4. Duża elipsa to obszar, w którym możesz pójść na ustępstwa, kompromis. To wartości, potrzeby, zachowania, które możesz zmienić, z których możesz zrezygnować.
5. Jedna osoba słucha, druga mówi. Osoba mówiąca tłumaczy partnerowi co znajduje się w jej obszarze nieelastycznym i dlaczego jest to dla niej ważne.
6. Zmiana ról, osoba, która mówiła, słucha.
7. Osoba mówiąca tłumaczy partnerowi co znajduje się w jej obszarze nieelastycznym i dlaczego jest to dla niej ważne.
6. Zmiana ról, osoba, która mówiła, słucha.
Pomocne pytania:
1. Pomóż mi zrozumieć dlaczego obszar, w którym nie możesz być elastyczny jest dla Ciebie ważny.
2. Jakie są Twoje podstawowe potrzeby, przekonania albo wartości związane z tym problemem?
3. Pomóż mi zrozumieć obszar, w którym możesz być elastyczny.
4. Na co możemy się wspólnie zgodzić?
5. Jakie są nasze wspólne cele?
6. Jak możemy osiągnąć nasze cele?
7. Jak możemy osiągnąć tymczasowy kompromis?
8. Jakie uczucia mamy wspólne?
Czasami wystarczy jedna rozmowa, aby zrozumieć postawę obu stron i osiągnąć kompromis. Najczęściej jednak potrzeba kilku, a nawet kilkunastu rozmów oraz czasu na przemyślenie obszarów elastycznych i nieelastycznych. Jeśli nie udało Wam się osiągnąć kompromisu za pierwszym razem, nie poddawajcie się — dajcie sobie czas na refleksję i wróćcie do rozmowy. Wyznaczcie termin kolejnej dyskusji.
Wspólny kompromis, który pozwala uwzględnić nasze potrzeby i pragnienia, to: _____
