Umiejętności zauważenia, nazywania i radzenia sobie z zachowaniami, które wynikają z dysfunkcji rodzinnych pomoże Ci zbudować pewność siebie. Nauczysz się rozpoznawać i dbać o ważne dla Ciebie potrzeby.
Od wielu lat pracuję z osobami, które dorastały w rodzinach alkoholowych (DDA) oraz dysfunkcyjnych (DDD). Prowadziłam grupy wsparcia oraz terapię indywidualną, pomagając moim klientom zrozumieć wpływ ich przeszłości na teraźniejsze życie i relacje. Moje doświadczenie terapeutyczne i zaangażowanie pozwoliły wielu osobom zyskać wgląd w swoje emocje, nawyki i przekonania, a także przełamać trudności wynikające z trudnych doświadczeń z dzieciństwa. Każda terapia to dla mnie możliwość stworzenia bezpiecznej przestrzeni, w której mogę wspierać moich klientów w ich drodze do zdrowienia i odnajdywania wewnętrznej siły.
Syndrom DDA (Dorosłych Dzieci Alkoholików)
Syndrom DDA dotyczy osób, które dorastały w rodzinach z problemem alkoholowym. Dorastanie w takim środowisku spowodowało, że trzeba było radzić sobie z chaosem, nieprzewidywalnością oraz lękiem co prowadziło do długotrwałych problemów emocjonalnych i psychologicznych.
Objawy Syndromu DDA:
- Niska samoocena i zaniżone poczucie wartości
- Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu zdrowych relacji
- Skłonność do nadmiernej kontroli lub przeciwnie, do unikania odpowiedzialności
- Problemy z zaufaniem innym ludziom
- Poczucie winy i wstydu
- Lęk przed konfliktami i krytyką
Syndrom DDD (Dorosłych Dzieci z rodzin Dysfunkcyjnych)
Syndrom DDD dotyczy osób, które dorastały w rodzinach dysfunkcyjnych, w których mogły występować problemy takie jak przemoc, zaniedbanie, chroniczne choroby czy inne formy dysfunkcji, niezwiązane bezpośrednio z alkoholizmem.
Objawy Syndromu DDD:
- Trudności z wyrażaniem uczuć i potrzeb
- Niska samoocena i poczucie niedostosowania
- Problemy z zaufaniem innym i lęk przed bliskością
- Skłonność do nadmiernej odpowiedzialności za innych
- Trudności w stawianiu granic