ADHD może objawiać się na różne sposoby, od trudności w koncentracji po uczucie niepokoju i impulsywność. Te doświadczenia mogą wpływać na różne aspekty Twojego życia, takie jak praca, relacje czy codzienne obowiązki.
Razem możemy pracować nad wyzwaniami, jakie niesie ze sobą ADHD i znaleźć strategie, które będą dla Ciebie skuteczne, pomagając Ci zyskać większą kontrolę i poprawić ogólne samopoczucie.
Bezpieczna przestrzeń do dzielenia się doświadczeniami
Podczas naszych spotkań stworzymy bezpieczną i nieoceniającą przestrzeń, w której będziesz mógł otwarcie dzielić się swoimi doświadczeniami i emocjami.
Niezależnie od tego, czy zmagasz się z problemami z koncentracją, nadpobudliwością, czy impulsywnością, wspólnie opracujemy spersonalizowane techniki, które sprawią, że codzienne zadania staną się bardziej przystępne.
Wierzę w możliwości zdrowienia, jakie ma każdy, kiedy tylko pojawiają się odpowiednie warunki i wsparcie.
Holistyczne podejście do Twojego zdrowia psychicznego
ADHD często współwystępuje z dodatkowymi wyzwaniami, takimi jak lęki, depresja czy niskie poczucie własnej wartości. Praca ku lepszemu samopoczuciu polega również nad skupieniem się nad tymi obszarami.
Skupiamy się nie tylko na radzeniu sobie z objawami, ale także na zrozumieniu przyczyn i budowaniu silniejszego poczucia własnej wartości oraz większej odporności psychicznej.
Szukanie pomocy to krok w stronę pozytywnej zmiany, a ja jestem tutaj, aby Cię wspierać na każdym etapie tej drogi.